前天在有书上听到一篇关于锻炼身体的文章后，我就想着自己在跑步上有所突破。恰值这两天工作不事情少了些，昨天还去乒乓球协会打乒乓球，回来后，就想着在跑步上试着突破一下。先是距离，想着不是跑多远，而是想在之前周末跑的基础上再跑远一点：就把跑步的距离延长到两个城门，结果两个城门跑回来后，没有达到7公里，又在小区内道路上跑了三幢楼之间的楼道，这样下来，刚好7.09公里，配速是5.36.而且这样跑下来还不累，感觉还能跑。所以，这是今天最大的挑战，也是最大的突破。
接下来，我想每天再早起10分钟，把周一至周五每天的跑步距离固定在5公里，周末每天的跑步距离固定在8公里。这样坚持三个月的时间以后，试着挑战10公里。
读书和锻炼是最好的投资。读书的好处是增长自己看问题的能力，使自己思路更清晰。跑步的好处是使自己的身体更健康，减少以后生病住院的危机。所以，当别人在为名利争夺中好费精力的时间，我已考过了一个专科、一个本科文凭，现在正在朝着健康的方向发展。一家人有一个领导已经足够， 我现在最需要的就是照顾好孩子。
