月跑量目标：120公里
今日完成：10.06公里
实际完成：102.87公里 还 差：17.13公里
今早六点的闹钟一响，我也醒了，后面又在床上多躺了一会，6:40分起床。
6:50多分来到湖边，今天天气比较凉快，还带有一点点微风，很舒服。心情自然也很好了，状态也非常Ok。
做完拉伸后就开跑，心情好跑起来也很轻松，还是那熟悉的节奏、熟悉的配速。
5公里用时27分50秒，已经刷新了之前5公里28分的记录，速度也在慢慢提升。
今天跑了10.06公里刷新了几个之最：跑步距离最长、用时最长、5公里用时最短。
我现在也慢慢完成了进阶，从开始的5公里、6公里、7公里、8公里，到现在突破10公里，这过程用了将近三个月，这些都离不开坚持，日复一日地坚持，这就是最好的回报。
跑完今天也就轻松了许多，现在累计跑了102.87公里，距离120公里的目标已经越来越接近了，加油！
