鼓励咨询三A：
觉察：从无意识到有意识的转变。学习是学进去的能力。而不是学多少。
接纳：接纳此时此刻的自己，不完美的自己，从而化解自己的情绪，先接纳自己，再接纳他人。
改变：看到自己可能改变的一小步，先疗愈自己再疗愈他人。
感受到了对自己的觉察，照镜子我看到自己了，并且接纳自己的所有存在，不骄傲也不卑微，存在就有价值，存在就是贡献。改变在发生了，疗愈自己到身安康，心平静，灵开悟。一点点可微不可断。昨天看到自己内在小孩已经开始快乐起来了。
一点点重新养育，让生命之美尽情绽放。
我还得做点什么呢？再次觉察，疗愈身体的小问题比如眼睛要更明亮，腿要更有能量，心情更加平和。拥有更多智慧。
