高效率慢生活践行第366天
2018.11. 19晨间检视
❤️家庭日，有发现一家人晨起运动最佳场地的惊喜，有和闺蜜的相聚，有两小只和小哥哥踢球&乐高，也有看望奶奶时，身体康复的好消息，这样的家庭日我给100分。
就寝22:00晨起4:55
昨日午休/冥想：0min
时间管理的核心是做减法。
图片发自简书App
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
图片发自简书App
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️家庭亲子
早起10:00前完成了检视、阅读、年会安排、财务核算、北京三阶和重庆跑步课的出行事宜，剩下的时间就是陪娃啦。
这次选择户外运动的地方是之前没去过的工业主题公园，人不多，太阳出来暖洋洋，两小只和闺蜜的帅儿子一起嬉戏，你追我赶地跑着，我们和闺蜜边走边聊，先生拍着照片。诺大的公园，有不同的运动区。在足球场上，孩子们一会踢着足球，一会又玩老鹰捉小鸡，所到之处留下了咯咯的欢笑声。这样的时刻我总是特别满足，生机勃勃&温情涌动。
和先生商量后把周末的户外运动就定在工业主题公园，宽敞人少够大，一家人动起来，和两小只跑跑停停，从小养成他们运动的习惯，想想都开心呢。
户外运动后就是和好友的小聚餐，家常菜却很入口，随后先生带儿子回家午休，女儿和我继续转战闺蜜家，小家伙们玩乐高很上瘾，我和闺蜜也把说不完的话先说了一箩筐。
玩尽兴了就带女儿去俱乐部听故事。故事会听完买了烤红薯，带着奶奶爱吃的东西去看望奶奶，叔叔婶婶和爸爸都在，奶奶身体好一些了，胃口有了，也能独坐一会了。
❤️效能感悟
家庭日，把时间留给家人，身心放松，有新发现和好消息，这样的家庭日我给100分。
虽然年底了，工作繁多，也想过周末加班，最终还是把家庭日的红线守住，接下来的工作日，早晨七点就开始工作吧，晚加班全部挪为早加班。
【昨日反省】
1.让女儿早睡总是不顺畅，是个问题。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：早睡
【感恩分享】
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
