感恩日记（day140）

①感恩接纳自己电脑不是很会这个事实

②感恩同事对我的帮助

③感恩帮学生补习功课

④感恩与家长友好沟通

⑤感恩激发学生学习兴趣

⑥感恩合理表达自己的情绪

接纳自己，一直在路上，确实，我一直不肯认输，对自己不会的事情还要假装会，于是抑郁找上我了，希望我正视自己的缺点和不足，一直都太好强了，容不得别人说我一点不好。今天在做文件的时候，我知道我的卡点来了，因为我又出现那种自己不会，指责责备自己的情绪。这次，我下定决心要好好表达自己真的不会这个事情，只有真实的表达自己了，情绪才会好转。这得益于昨晚与朋友的聊天，我将自己不开心的情绪直接说出来，并且明确的表明自己的态度，而朋友非但不会嘲笑我，而是鼓励和帮助我，看，只要表达真实的自己，其实没有那么可怕，不会就是不会，别人并不会因为这个而看不起你，反倒会因为你表达了真实的自己而对你信任！