《蛤蟆先生去看心理医生》第十三章:人生坐标与心理游戏,第十四章:赢了游戏输了自己 学习收获:人生坐标:我好,你不好;我不好,你也不好;我不好,你好;我好,你也好。
每个人的早年经历本质上是不同的,所以每个人看到的都是一个不同的世界。
我们把自己的人生变成了一个“自证预言”,我们会控制事件的发生,从而确保预言会成真,自己给自己设定的预期是怎样的,你就会朝着怎样的方向前进。
人是有选择的能力的,每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战,孩子也是一样的,首先他是一个独立的个体,他有自己的思想,自己的判断,所以作为家长,要改变自己的认知,认知引导行为。
事情本身没有一定的好坏,好坏来源于经历这个事情的人。
那么蛤蟆通过心理咨询,他又处在那个人生坐标上呢?
第十五章:最后一次面谈,第十六章:道别与新生 学习收获
通过回顾总结,再显了蛤蟆真实的改变,现在的蛤蟆把自己定位在我好,你也好的人生坐标上。
“我好,你也好”的人生坐标并非静止的状态,而是一个动态的过程,你觉得自己是好的,那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来,是一种发自内心信念的行为。
遇到人和事的时候,做到情绪平和,尝试着去共情,尤其是当对方惹到你的时候,就会慢慢走向我好,你也好的目标。
成年人的世界就是你有你要走的路,我有我要走的路,如果我们的路产生了交集,就真诚以待,如果再无交集,那就各自安好。
允许一切发生,接受真实的自己,好的不好的,学会自己与自己和解、独处。