1.不纠结

　　过去的一年中，我们有时会因为一个决定反复思量，担心做出的选择让我们后悔；或者为了一件事情寝食难安，试图找到完美的解决方案……

　　其实，人生没有标准答案，不论选择了哪个选项，都会有收获也会有失去。不纠结，是一种智慧。

　　不纠结并不意味着忽视问题的存在，而是以一种更加豁达的态度去面对问题。比起纠结犹豫，更重要的是执行力，先做起来，然后慢慢调整方向，改善方法，人生的路就会越走越宽。

2.不遗憾

　　有时候，经历一些事，或许留下了遗憾，但也会让我们得到不同的人生感悟；有时候，一些人出现又离开，陪伴我们一段时光，让我们体会到什么是爱与被爱。对遗憾执着不忘，对过去耿耿于怀，才是对自己最大的伤害。

　　凡是过往，皆为序章。人生格局的拓宽，有时靠的是及时清零的智慧与魄力。2024年已经过去，记得放下过去一年的遗憾，懂得释然过往，才能步履轻盈地迎接2025年。

　　人生的主动权，时常把握在那些敢于重新出发的人手中。人生的行囊里，少背一点，才能走得更远。

3.不“内耗”

　　生活中，你是否有时也会陷入“精神内耗”？不必因此责怪自己，也不必苛求自己立刻改变。只要能向前一小步、改变一点点，就值得给自己一个大大的赞。

　　当你意识到自己又在因为一些小事“内耗”时，立刻停下脑子里的消极想法，这就是一种进步。内心充满负面的想法时，试着找朋友倾诉、听一些喜欢的音乐，转移注意力，这也是进步。

　　新的一年，希望你能不“内耗”，学会释怀。试着坦诚地说出自己的顾虑，试着大胆真诚地表达自己，试着走出自己的舒适圈，试着鼓起勇气挑战自己……向前一小步，再一小步，你会发现自己已经慢慢远离了“精神内耗”。

　　2025，愿你步履轻盈，轻装上阵，成为更舒展的自己。