文｜过云雨
无复盘不成长 （240819—240825）第285周
今天是2024.8.25，是本年度周复盘32/52。
阅读书籍：《家人闲坐，灯火可亲》
1、本周目标完成的情况如何？
【学习·成长】
阅读复盘德语学习
【体验·突破】
平心静气
【休闲·娱乐】
先学习后娱乐
【工作·事业】
暂停中
【家庭·生活】
和气生财，少说不如意的话
【身体·健康】
针灸泡脚
【财务·理财】
及时记账
【人际·社群】
同一时间查看消息
2、本周令我兴奋/沮丧的事情是？
1）本周令我兴奋的事情是：
①天气比较凉，身体的疼痛减轻
②必不可少的吃药开始了，吃过之后舒服了一些
③终于能洗头了，难熬的半个多月
2）本周令我沮丧的事情是：
①逃不过的吃药之旅
②被强迫看医生，非常不情愿，不愿检查和吃西药，怕身体承受不了，再度头晕呕吐
③内心的不愿意在此刻具象化了
3、我从中获得了什么经验和教训？
①很难勉强自己去经历，不能接受的事
②对前路一样的迷茫，更倾向于自己的选择
4、我对自己有什么新认识？
【学习·成长】
完成各项学习任务
【体验·突破】
试图让自己平复心情，不受影响
【休闲·娱乐】
学习很痛苦，娱乐很享受，忍不住地刷短视频
【工作·事业】
暂停中
【家庭·生活】
察觉情绪，不对头的时候及时停止
【身体·健康】
头晕未能出行
【财务·理财】
及时记账
【人际·社群】
没有聊天，没有群聊
5、美好日记
①下雨天，两天清凉气息，身体的疼痛有所减轻
②吃过药之后能暂缓一些疼痛
③终于能洗头，觉得很舒服
④天气闷热，每天在家，想睡就睡
⑤即使夜里睡不着，闭眼休息，能获得短暂的睡眠
⑥以积极的语言与自己对话
6、切实做到（实践）
①完成各项学习任务
结 语：
每一天，很容易过，好好地过好就可以了。
