2017.1.6
六点晨醒
叩齿吞津
大爱健身法
感受身 心 灵 各位置
7:15起床 58.85
温开水一杯 蜂蜜水约200毫升
全上午状态极佳
想运动
11:24抓紧时间绕小区湖边快走30分钟
十二点零几分赶紧回家做午饭
老公动手了 我帮手
美食家居称的老公做了丰盛的午餐
为孩子的出发送行
不饿微馋
三颗红枣 叩齿吞津
15:23往机场
17:00返回 陪伴同学晚餐
一小棵牙白心
四颗红枣
三分之二个苹果
略感胃胀 安抚
喝水无计 想喝就喝
整天约500ml
今天七颗红枣 三分之二个苹果还偷吃了个菜心的量明显有点多 抚胃：
亲爱的 我知道你负担不起
明天我听你的指示
谢谢你 我爱你
今天发现
人有发自内心的愉悦
看着镜中的自己非常欣赏
为这美好的形象 加油
晚安 感恩一切
