【中原焦点团队】高六李娟丽/分享989天/2022.08.31周三总1487场(累计507场/本周 2.场
一、咨询
工作中一些人和事让人不高兴，但经过很多生活的毒打，学会照顾好自己。回想小时候妈妈给予力量是自己的榜样。与人之间少一个敌人比多几个朋友重要的多，所以穿点“防护服”出去保护好自己，但也不失真诚，把握好边界。把眼下的日子过好，未来也不会差到哪里。内心的强大也是长寿的秘诀。生活已经够累够苦，善待自己。
二、读书
分享《家庭中的正面管教》第17天内容，因应问句——帮助孩子从谷底上升。
经验分享里面给我们举了，快克宝宝浩浩的例子，让我们看到在跟孩子讨论之前，要尊重他自己的想法。当我们有极大尊重的时候，我们就能看到孩子做到的部分，并且由衷地表达欣赏和佩服，同时孩子也会发现自己做得还不错的地方，对自己更有信心。
可以帮助孩子从谷底上升的因应问句，这种技巧的根基就是我们要相信孩子拥有解决问题的能力，同时要尽量问孩子，你是怎么熬过来的？怎么坚持下来的？怎么愿意继续做下去？孩子情况愈糟，我们就要优先使用因应问句来撑住孩子，引发他的力量，协助解决当前的困境。
使用因应问句时，尽量引导孩子注意正向行为，若将焦点放在正向行为时，就会发现问题并非分分秒秒都发生，事情有容易转圜之处，也借此问句强调孩子解决问题的能力。
焦点心理专家许维素教授指出，在孩子还没跟我们谈之前，他的问题就已经发生。尽管他的心情低落，但他也一直在用自己的方法承受与应对着，所以看见孩子困境的同时，我们不妨想一想：孩子究竟靠什么力量与方法让自己撑到现在？如果孩子看见了宝贵的资源和力量，他又会有什么不同？当孩子发现自己拥有应对力量时也会产生更多的信心。因应问句可以帮助孩子整理自己过去用过而且有效的方法，帮助他们看到自己当下发挥的潜力，激发孩子摆脱困境的能力。
