今天的主题：监控自我对话。
我们从小到大习惯了被应该这样，应该那样，不可以这样，不可以那样，这样是不对的，那样不好这样的信念，你不够....这些应该的信念其实在潜意识告诉自己，我不够好。
今天我们放下这些过去的信念，我们换成一种正面的信念来创造我们的生活：我释放了来自过去的所有负面讯息，我活在当下，那个应该都是过去的我，不是现在的我，更不是当下的我，我们从过去的经验中去总结，去学习，总结那些行的通的，做的好的，我可以继续保持的优秀的特质和方式方法，去改善我做的不好的，可以提升进步的，让自己每天进步一点点，遇见更好的自己。
今天想像自己被爱包围。想象自己很快乐、完整无缺。想象你的人生就是你想要的模样（让自己体验此刻我就活在自己想要的生活中，让自己去体验我现在拥有的就是我自己的想要的，跟自己的体验在一起，如果你觉得目前的生活不是自己想要的，找出一件或者两件哪怕是一朵花，一件衣服，或者是其他你喜欢的东西，跟这份美好的体验在一起，去感恩你现在所拥有的，我建议每天的生活中去找一件你喜欢的，如早上的日出，新鲜空气，美好的食物等等，跟这份美好的体验在一起，去感受生活的美好与爱）填满所有的细节，并且知道你值得拥有这一切。接着，从你的心拿出爱，让她开始流动，让身体充满疗愈的能量。让你的爱绕着整个房间，然后绕着你的家流动，知道你身处一个用爱围成的巨大圆圈里。感受爱的循环，感受它从你身上发出去，然后又回到你的身上。
爱是世间上最强大的疗愈力量，让它彻底清洗你的身体，你就是爱，与生俱来！
相信我们都会有很多的不相信，怀疑，这有点像催眠，或者说自我麻痹，没有关系问问自己我为什么有这样的声音出来呢，这个想法念头来自于哪里呢？又或者我花几分钟试试看，几分钟也不会对我有什么影响和代价，每天都给自己一个机会，让自己抽一点点的时间来改变内在的念头和想法，放下那些过去的负面想法和念头，让自己活在当下，活在爱与和平里，请你试试看！
感谢存在的安排，赐予我丰盛富足，幸福快乐的生活，谢谢你们，我爱你们！
