2024/11/24周日
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
又过去了一周。本周把千字文换成了思维导图，效果直线上升。语言在某种角度来说是思维的壁垒，许多时候要把这两个东西分开，这同时也是一种很好的意识训练。
2024/8/16周五
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
二十年本与迭代打卡合并后，舒服多了，也整合多了。
反思日志归到某道去了，反而更方便了。
系统在很多时候都只是位置的变化，时间与空间真是人世间最大的学问了。
2024/5/8周三
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
日更打卡的模板又多了一大块，唉，哈哈。
习惯这东西，确实，只要想，就肯定能养成。方法也是非常关键的重要，当然如果自己能摸索到，那相对就是悟性好的，天生就有这个能力的，那属于根基好的。像我这种靠自己肯定不行的，就只有读读高手的，也算站在巨人的肩膀上白拿一些东西。白拿是白拿，但过程还是需要自己不断的磨合才能把别人的方法真正变成自己的，为自己所用。而最有效的白拿，那肯定是在书里。
2024/1/29周一
◉ 小结
昨天跟竹子说我最多能规划出自己十年，十年以后就不好说了。十年内的走势还是有些清晰和把握的，但十年后就似乎一下子模糊了。
虽然是这样，但和以前对前路的完全不确定和模糊还比较，现在已经相当厉害了。
2023/10/21周六
◉ 小结
平沙已经过半，这几天健身系统有很大提升和观念上的改变
2023/07/12周三
◉ 小结
现在的系统虽然很突破了，但从高处往下看，还只是个雏形。
2023/2/4周六 · SATURDAY
◉ 小结
弄了一上午共享系统
2022/10/26周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
今天跟竹子聊了很多，她说最关键的还是心态，她要全面调整、彻底调整。
我呢，还是继续模块。
2022/7/17🍀周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
越发感觉步态是一门每日必修，不是理论上的，而是实际应用中去体会那一点点核心的价值，逐步堆迭出知识理论，感觉上这就不是学出来的，而是实际做出来的一样。建立不起来各种肌肉的状态，怎么可能深入的理解理论呢。根本不可能
🌅周总结 、周目标· Summary
“驻足反思，来者可追”
本周易筋经收获很大，身体新的框架在建设中，尤其还有各种各角度核心底层理论的助攻。
下周继续。身体的收获会不自觉的反应在各种日更上。
而某号和简书的输出策略都在日更内容的体会中逐步形成和完善。
2022/4/7🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
激活
东方舞因为这阶段的大环境限制而停了几周了，我自己也没练习，但昨晚的小老师开了次直播跟练，彻底改变了我这阶段的不重视。
真的是只有停了一阶段，身体和内心才能明显的意识到东方舞这种运动方式的牛掰、独道和我对它的兴趣，以及我自身这种运动方式的基础层面的全面弱势。
以后东方舞和陈拳要长期均匀并行下去了。至于中国舞，有就跳跳，没有也无所谓。
自练的系统和模块要整体调整一下，这一个大阶段过于偏向陈拳了。
这几天开始建立整体清单后，从感觉上来说，人生的所有内容也随之发生了变化。
还是要老老实实的做好基础层面的东西，人的所有意识都来源于这个基础层。
前天武群的一个女孩子找我私聊，我也不清楚为什么要找我。
自从一位群友私下聊时说那张照片就是作者后，就再也没看武群的信息了，只是天天去打卡自己的内容，一方面是不忘记要学习的内容，另一方面算是对一位十年前的一系列系统文章给了我强大启示，如何去发现联接辨别现实锻炼老师的民间超高手武者的致敬。
这女孩说照片是不是这些都不好说的，因为毕竟没人见过。我回复她，是不是其实并不重要，重要的是为自己找到专注的坚实理由。
这女孩聊的一系列自己的现状和以前的我简直一模一样啊，
回想以前的我，也有优点，一直被自己最吐槽的不专注，其实也是分什么事，而大多数的不专注，还是来源于底层认知对整体人生的影响，认知的层面和广度真的太狭小了，虽然也知道不断的站在巨人们的肩膀上去看问题，也看了很多书，但现在细想，其实也很少有触及到自己底层的时候。
突破口，还是从十年前的身体锻炼开始的.......
女孩的一句话到是说对了，身体激活了才能把意识激活
模块复盘：
1，模块一：继续
2，模块二：继续
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：继续
二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/12/27
2021/9/18🍀周六 · SATURDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
这几天改成两小时运动后，对其它的有些影响。
还是要多看用系统来工作，把问题吃透才行
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
84/100自律打卡（周复盘）
