今天上午忙里偷闲听着院长的课，对于来办公室没啥事的也没有过多的说话，大家都比较照顾我。中午约了欣然老师的咨询，聊到了现在如何给到孩子情绪价值，用什么方式给到他，欣然老师还指导我们两个之间的相处， 要有放松的时刻。

下午继续听课，感觉越来越能理解院长的课了。有了院长的课，有了欣然老师的指导，有了很多人的支持，我觉得我的状态越来越好。

今天晚上先生回家了，我给他炒了许姐分配给我的菜苔，先生说好吃，在群里给许姐汇报了一下，许姐晚上还给我分享了一个心理老师的直播，有这么多人关心我，给我能量，会很快好起来的。

先生说晚上想吃南瓜子，前天我给他买了瓜蒌子，还是没有解馋，吃完饭我骑车出去给他买，第一家经常买的没开门，我居然没有觉得麻烦，又骑到菜市场门口去买，草莓看着不错，也顺便买了一盒，回到家，他洗了草莓，他说我成长了很多，说话不像之前那么不顺眼了，晚上就打开了话匣子，感觉不喝酒也能打开话匣子，他说说他的看法，我说说我的感受，我说到我去北京跟老爹和姐姐在一起生活的感触，我说老爹第二天带我去超市，说你想吃啥我给你买点，说一次掉一次眼泪，在老爹眼里，我永远是个孩子。他说到妈妈的重要作用，我说是儿子觉醒了我，让我做一个重要的妈妈，得谢谢儿子。我说了一句我也不知道怎么就说出来的话，我说我感觉我是个人了，有感情的人了。他说对，你说的太对了，你之前是关注生存，就是工作操的心多吧。他说你现在可以做一个家庭主妇了，之前还进入不了状态，我说这都是儿子的功劳。聊父母，聊童年，这种感觉真好。感谢欣然老师的指导。

今天秋辉说让我把院长讲的10条写一写。

1、孩子做咨询：孩子不做咨询

2、父母做咨询：现在正在做咨询，我跟先生一起做咨询，感觉我们之间的关系也好了，家庭生活也好了，家里有温度了，今天我买了一个大大的入户门地垫，感觉家里更好了。我们之间的不理解，分歧也被欣然老师一一化解。

3-4、浸泡式学习，带先生学习，我能浸泡式学习，但是在没有课的时候安排的不好，接下来把院长的130节课在安排进来，列出来明细，每天还是有很多事情要做的。先生看到我的变化，他说我上课之后变化太大了，他承认了上课给我带来的改变，但是他没有时间上课，他偶尔听几句，我说你悟性高，你听的话肯定比我进步更快，但是他老觉得自己忙，没时间学，等我有机会，让他心甘情愿的跟我一起学习。不过现在我慢慢的给他灌输一点点的听，也不错了。

5、从空间物理环境出发，打扫卫生，调整家庭环境。卫生每天都打扫的干干净净，家里布局调整了很多次，现在客厅空空的，桌子上干干净净的，没有什么杂物，每个柜子都摆的整整齐齐的，那天我去儿子屋里，发现他的窗台上一堆杂物被他收拾的干干净净了。他装袜子的盒子也收拾出来了，可能不需要了把，袜子内裤有了归置的地方。欣然老师讲的一些简单的已经布置了。接下来户型的一些缺陷再跟欣然老师确认后认真的弄一弄。

6、找到一个无条件支持自己的人。我找到了很多支持我的人，家里的先生，姐姐，老爹，公公婆婆，大爷大妈，嫂子，大姑子，院里的秋辉，凡晓，彩平，素慧等一群好姐妹，还有单位的同事们时刻替我操着心，没有一个人批评我的，全都是帮我想办法，还有心时代的院长、欣然老师、王克老师等老师的课程。有这么多能量的加持，我的心是稳定的。

7、全力以赴多挣钱，这个压力先给到先生，我俩认真上班赚钱，努力学习，积攒力量。对先生好，先生对我好，就能多赚钱。

8、一定要做到每日一醒，这是修行，功课，我的每日一醒有时候就会断掉一两天，我想了一下，断的那一天，估计是没有带着觉察来过，没有学习，没有反思，就不知道写什么，没有内容的。

9、回家孝敬父母，把家族能量流动起来，跟爸爸妈妈建立好关系。这个先生聊天还说到了家族这个事情，先把我们的小家搞好。现在不在父母身边，能做到每天打个电话，提供情绪价值给他们。

10、找一个兴趣爱好，最好成为领导者。读书，写字，做美食，继续努力深挖，搞一些动静出来。领导不了，多参与，也是很荣光的。

欣然老师说我的每日一省写的挺好的，我第一反应是我昨天没写，我应该先谢谢欣然老师的肯定呢。

感恩今天是美好的一天，有收获得一天