打卡日期：2018年/5月/28日
打卡累计天数：108/150
#经由孩子一起成长#
孩子第一个30天目标：
1、早睡早起：晚10:00—早6:50
2.珠算练习：每天十题
3、认字练习：每天读一篇课文加强认字
4.午饭后认真写一页字贴
妈妈第一个30天目标：
1、早睡早起：晚10:00—早7:00
2、会计课程：每天一节课+十道题
3、亲子阅读打卡
加油小宝（张奕璇+6周八个月）践行打卡倒计时
1.早睡早起：早7:00晚10:00
2.吃:数学作业
3.钟：无
4.今日闪光点:自己还是主动做了作业，
#父母教练检视#老公主动给做了红烧肉，值得夸奖。
孩子主动做了作业。我自己我点起床，看书，收拾家，好棒！
晚上听樊登老师的如何远离孩子焦虑。又一次心灵的洗礼。
如何让孩子远离焦虑，焦虑是对无常的抗拒。怎样会导致焦虑，1,直升机式的父母2.强化负面东西，如，孩子碰着了，本来孩子没啥，大人一个劲的扩大，怎么样用不用去找学校等等。3.容忍问题不提出。4忽视孩子的感受5，家庭内外的吵架，孩子会自我归因。 如何减轻孩子焦虑1.学着让孩子成功，肯定孩子，让其自我探索让其自律，2.消除过度焦虑，在做好事夸奖他，3家长要控制自己的痛苦情绪，4提高沟通来解决问题，而不是硬碰硬。 在这个过程中，父母要摆脱“孩子按你的想法和安排去做”的念头，很重要的一点。想的未必发生，想的不是事实。思维方式决定感受，对抗全有全无，日常生活中来什么事处理什么事，不以物喜不以己悲。 对孩子，1.理解孩子的感受，复述孩子的感受。2给焦虑的大脑重贴标签，3，开启第二反应，有事，思考一下，认为正确的立马去做，不要犹豫4学会放松学习，做深呼吸关注自己内心里自己的身体5.学会让孩子做主6给孩子肯定。最后给予无条件的爱无论孩子怎么样。努力让孩子变得独立完整有自尊。
