今天心情不错，但是做事的效率不高，效率不高往往会去刷手机，也不知道是刷手机导致的效率低下，还是效率低下的时候就会选择刷手机来逃避浪费时间的罪恶感。反真我弄不清楚什么是因，什么是果。
正当此时，我刷到一条网红美女的视频，题目就是这个标题“你眼中的问题，往往是他人眼中的解决方案”。简单说，抽烟是解决压力和情绪的方案、拖延是解决能力不足和逃避失败的方案、轻易放弃是不去直面对失败的方案。
比如：我总是把日更的文章放到当天23：59分才去更新。这是个坏习惯，暴露出我严重的拖延症。那么这个“拖延症”是问题吗？毫无疑问，这和酗酒抽烟一样都是问题，最好尽早改掉。
如果 ，你把拖延症当做问题，那么你的认知就停留在表层了，也就注定你无法改正这个毛病。
试着先问自己几个问题：为什么不早点去更文？寻找拖延的深层次原因。
经过剖析，发现你总是觉得自己能写出一篇惊天地动鬼神的好文，你一直在构思，只要你还没有落笔，你写出佳作的可能性依然存在。但是，只要你已落笔，一篇上不了台面的口水文就诞生了 ，你没办法接受自己总是写口水文。于是，拖延就变成了一种借口，一种掩饰自己能力不足的解决方案的形式出现。
最终 ，关于更文拖延的解决思路是：量变才能产生质变，让口水文再飞一会。
再比如：有个亲戚的男孩从小学习成绩优秀，是妥妥的别人家的孩子。然而到了高中，突然开始谈恋爱，成绩一路下滑。最终，考了个普通大专。大人们都觉得甚是可惜，得出的结论是，都是那个女孩害了一个才子啊。
其实，被大人蒙蔽的一个现实是 ，这个孩子也许并不想谈恋爱，只是用谈恋爱掩饰自己在学习上的无能。到底是谈恋爱导致了成绩下滑，还是成绩下滑以后，他找了个背锅侠，用以掩饰自己在学习上的无助。
如果家人能接收到孩子无助的信号，如果家人能接受一个学习不够优秀的孩子，或者孩子能够接受自己知识普通人，或许，他也不用那么辛苦去帮自己借口了。
“不优秀又如何，学习吃力又怎样，不够聪明又不会要命，你不可能永远都保持第一，重要的是持之以恒。” 这样的观念才是解开孩子心结的钥匙，而不是一味放任、指责孩子。
你看，问题和方案，只是换一个思考角度，问题就变成了方案，而方案就变成了答案。
最后，网红美女说，正确看待一个人身上的缺点，那一定会带给他某样好处，没有好处的缺点无法持续存在。比如：抽烟会缓解压力，喝酒可以忘却烦恼，拖延能掩饰自己的无能，撒谎能遮掩自己的过错，不懂拒绝是逃避人际失败，......
所以，当我们为自己某种坏习惯苦恼的时候，应该去看看这个坏习惯带给了我们哪些好处。然后寻找其他方式替代这些好处，而不是简单粗暴要求一改了之。
