时间的匮乏

最近因为要日更，时间的安排突然混乱了起来。

每天练字

十字绣

工作

学习

娱乐

……

各种活动，各项任务突然间应接不暇了起来

时间变的捉襟见肘，着实体验了一大把的时间匮乏

换个角度，这也是提升自我觉察力的绝佳机会

锻炼消除焦虑状态的练习期

于是每当时间的匮乏感被意识觉察到

我就开始练习深呼吸

将专注力尽量转移到当下正在做的事情

练习着忽略时间的流逝，放下对完成计划的执着

结束后，再去思考时间安排的合理性

最终学着重新组合有所取舍的安排每天的时间

当一切变得顺畅

时间得匮乏也会被充实的满足感替代

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