❤️把家变成你愿意栖身的小窝的小事：
偶尔在新鲜花卉上挥霍一次。
播放一段美妙的音乐。
准备一个清理箱。把家里杂乱无章的东西暂时放入清理箱，以后再清理。
尝试一下精油按摩。摆上有香味的蜡烛、香袋，用精油或喷雾给自己的手做一次按摩吧，这很容易。芬芳的气味能减轻痛苦，让人的情绪平静下来。
室内培育植物，有助于保持或恢复皮肤的水分，降低血压，减少室内的灰尘和化学物质。
❤️内心恢复更新的五个步骤：
回忆。置身于过去的年代和经历，是对于已经忘却的渴望、朴素的奇思怪想和过去的梦想的记忆。再次捕获这些记忆并设法让它们变成现实。
创造。有时我们害怕表达自己的意思，害怕泄漏一些让自己的想法和情感被人感知的证据。
着迷。我们拥有的往往是我们有意拥有的。我们身边必然有一些现在也仍然乐于看到、享受的事物。也许是落日、花园或者是一段喜爱的乐曲。不妨让自己着迷于这些目前仍拥有的礼物。
需求。如果你从未感到过口渴的不适，你的身体会彻底干枯。应当像对待口渴一样尊重你的内心需求。内心需求是什么？你想要什么？感到口渴就喝水吧。设法寻找某个办法来满足这种需求。然后倾听内心的下一个需求。满足内心需求是给你的灵魂增加营养。
渴望。就像忽略内心需求一样，我们也经常忽略内心的渴望。渴望比需求更加迫切。
❤️简化生活的四个易行的方法：
每天安排一些空闲时间。在上床睡觉之前写点日记或洗个澡。要承认，什么事也不做也没什么，甚至是重要的一环。
每周一个晚上关上手机。你会对自己忽然多出来的时间感到吃惊。关上手机甚至可能变成你的一个习惯！
❤️希望在这瞬息万变、起伏不定的环境中生存下来并蓬勃向上，你必须在生活中经历一个不断改进的过程。要避免平庸、停滞和自满，需要强大的积极性、愿景和自律，而且只有当你愿意付出必要的努力达成个人的成功之后，才可能做到。
❤️要开始七个习惯，请考虑下列步骤：
学会安静、沉思和在沉默中生活。仔细考虑使命宣言和独特的人类天赋。你还必须从小事开始，这样你就不会许诺过多而力有不及。
不断磨刀，每天花时间在四个方面让自己休整更新：身体、精神、智力和社会／情感。
在关键的人际关系情感账户中存款，向与你关系密切的人追加存款。家庭中的成功与和谐要高于其他一切。
花更多的时间于第二象限（重要而不紧急）的事务。判断什么是真正重要的事并为之努力。对于位于第二象限之外的事务要敢于拒绝，必要时要授权他人，让自己拥有更多的时间和精力。
确定自己的使命宣言是完整无缺的。努力开发家庭的使命宣言。
负起责任为自己的家庭做出各种判断。然后，按自己的优先顺序安排计划并付诸实践。
定期复习七个习惯，并向他人讲授。
在这个过程中对自己要有耐心。
