今天周末，早上六点半起床，慢跑半个小时，回来就出去买菜，今天准备做点黑芝麻花生糖，前几天看到文章在写黑芝麻花生糖，想动手尝试一下，就在拼多多上买了麦芽糖，今天就去超市买黑芝麻，白芝麻，葡萄干，玉米面…再买下周吃的菜。
回来吃了早饭，洗衣服。准备尝试一下玉米面发糕，先将玉米面用开氺烫一下，用筷子搅成絮状，加两个鸡蛋，发酵粉，再加入二倍的面粉(玉米面跟面粉比例1:2)加温水搅拌成糊状，稍微稠点，搅到没有颗粒状就好了，等待醒发。
我就把黑白芝麻，洗净，晾着。出去在外面练1小时开髋流，今天的温度低，我才在Ⅱ点出门去练习，以前暖合我会选择8点出去练习。这是每周休息必干的事。瑜伽已经渗透到我的生活中，只要休息，就会背上垫子出去练习。
回来就把黑白芝麻放在电饼铛里炒熟，把花生米也放在里面备熟，把红枣切成条，然后再切成颗粒，把花生米用碗压碎，取出红色皮，备用。在锅中加入凉水，第一次做我弄的少，放三块红糖，将水烧开，直至丶红糖完全融解，加入麦牙糖，麦牙糖太粘，不好从瓶子里弄出来，放麦芽糖时转小火，一边放，一边搅，量是看它熬的水起大泡，就不往里面加麦牙糖，颜色成琥珀色，全部成泡，要不停地搅，泡会变少，有的文章说有筷子试，能拉丝，就好了，有的说测温度，我就是起大泡熬了一会，关火，将提前准备好的食材倒进去，快速的搅伴，让糖桨和食材融合在一起，不锈钢盆里刷点食用油(有模具用模具)将食材全部倒进盆里，袋上一次性手套，将食材压紧，稍微凉点取出切块。切的时侯忍不住尝了一囗，满满的果香味。
冬天到了，准备这个小零食，随时可以补充能量。
周末，享受运动，制做美食，简单而又充实。享受生活本该有的样子。
生活的烟火气，最抚凡人心。
