我们人生就是不断的学习的，学习就是打下一片基 础：如果能掌握一种学习的策略、一套具体的方法，善用学习时间，相信必然会成功！
全新的思维睡眠也是一种学习方 式：它能巩固你正在练习的动作，能够精准提取你说需要的精华！
大脑运作的基本原理 ，它是如何形成记忆的？又是如何提取记忆的？
01编故事的能手：大脑学习的机制大脑是个“电影摄制组”回忆就像时光隧道旅行记忆存放在哪里
大脑是如何编故事的
02 遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏 ！遗忘的两个正面作用遗忘式学习乌龟储存与兔子提取
增强记忆 我们怎样才能记住新东西？如何影响记忆的？
03 打破学习的好习惯：环境对学习的影响
心境对记忆的影响诀窍就是多换几个学习场所
04 拉开时间间隔：化整为零才能记得持久
间隔效应的发现
詹姆斯法与学习外语的新规律最少复习次数与最大复习间隔备考的最佳复习间隔
05 先考试后学习：利用无知的潜在价值
了解考试的真相学习与背诵的最佳时间配比
何时才是考试的最佳时机考试是记忆的好帮手预考中展现的“无知”最具价值
解答难题 如何完成生活与工作中的复杂课题
06 孵化：沉淀思维离不开分心与分享
07 渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退创造性飞跃是如何诞生的蔡加尼克效应”与打断的重要意义用感知力调动起你的大脑有意识的反思：问问你自己
08 交替：混杂在一起印象更深刻 你仍然信奉刻意练习吗运用穿插交替使训练成效倍增交替学习：培养大脑的应“辨”力来自数学成绩的强效印证
