再自信的人，一定都有自卑的部分。要做一个不自卑的人，重点是怎么样处理我们的自卑。
很多时候自卑是藏在一些假面具之下的。
第一种假面具，叫做取悦顺从。就是有一些人通过顺从对方，给对方做极大的让步，来赢得对方的好感。当一个人采取了取悦、顺从的策略，他通常不知道，自己是在遮掩自己的自卑。
第二个假面具，叫做贬低批判。很多女生看到对方眉毛很漂亮，就说“画的”；看到对方鼻子很漂亮，就说“去整的”。 为什么这些女生在毫不求证的情况下，立刻有这样的反应呢？就是“吃不到葡萄说葡萄酸”。一旦我们没有办法像对方一样的出色，很容易就会使出这一招“贬低批判”，来隐藏我们的自卑。
第三个假面具，是虚假期望；讲的是我们会故意定一个非常高，高到根本没办法实现的目标。
第四种假面，叫自我妨碍，指的是在迈向这个目标的过程当中，我们故意去设置很多的障碍，让自己失败的时候，看起来好像自己是故意不努力的样子。
很多人都做过这样的事情。快要考试了，希望考好一点。可是考试前一晚，竟然还在玩手机，或者课本放在手边却故意不去复习，美其名叫做“裸考”。考试成绩出来很糟糕的时候，他才有机会说，“我不是考不好，我是根本不想考好，我根本没有温习。”
现在我们察觉了这些假面具，正视了自己的自卑，那接下来要如何改变呢？
改变有很多方法，今天我们要教其中的一个小技巧，叫做微习惯，就是微小的习惯。
我们把高到离谱的目标拆开、简化为很微小的，做起来不会失败的小习惯。
比如，把每天阅读半小时，调整为每天阅读一页，久而久之，就把这本书的大半部分给读完了。这是很容易做到的目标。
一旦踏出了第一步，我们就会越来越有信心踏出更多步。当你不断完成计划，不断地实现甚至超越了当初的目标时，整个人就会变得越来越自信，说话也有了底气。这时候，自卑就会自然远离你。
