何谓痛苦？

痛苦，痛苦，所谓痛苦，无非就是心理，躯体的一些感觉，如，大脑总是反刍般的反复不断回忆那些不好的人，事，躯体自然就会出去一些变化，失眠，无法集中注意力，甚至心跳加速，……，因为不想接纳这些负面的使我们不舒服的感觉。有了所谓的痛苦的产生！愤怒，生气，悲哀，伤感，恐惧，害怕……都是正常的情绪反应，这些反应或多或少的会带来心理躯体变化！自己不敢面对不愿意去面对这些正常的情绪波动，潜意识里恐惧害怕排斥抵抗，心理有了抗争，于是痛苦产生了！一旦勇敢的去面对这些心理，躯体的变化，去体会这些感觉，仔细的去体会，慢慢的这些情绪会逐渐的回落，痛苦感也谁之而消失。痛苦来自于心里的变化！一念转，莲花生！我的一点点小感悟！

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