1. 说话淡
保持不卑不亢，不多说一句话，即使面对PUA，也能淡淡回复，不过度热情。
2. 工作淡
领导交代什么就做什么，面对同事的内卷，内心波澜不惊，用松弛的心态去工作，不再追求完美。
3．情绪淡
领导挑刺，同事发脾气，不必太在意，哪个地方都是如此，做到有锅不背，有雷不扛。
4. 社交淡
没有特别好的朋友，也没有特别讨厌的人，无论他人如何评价，时刻提醒自己保持边界感。
5. 养娃淡
放淡对成绩的追求，看淡孩子的缺点，挖掘孩子的潜能，让孩子在快乐中成长。
6. 心态淡
遇事不激动，退一步海阔天空，不以物喜，不以己悲，平静面对生活，允许一切的发生。
7. 消费淡
不再盲目追求品牌，不趁促销囤货，选择适合自己的，知性大方不失气质。
生活就是一场修行。做个淡人，不是冷漠，而是智慧。它让我们在纷扰的世界中，找到内心的宁静。
