睡眠拖延症

昨天我十点开始忙,连续工作了十个小时,晚上九点半就忙完了,赶紧写日更,终于在十点前完成了日更。

忙了一天有点困了,躺着发完日更后,就睡了一觉,醒来后一看时间是晚上11点钟。我想去我的A屋睡觉,可是A屋还有顾客,不能进去,同事得12点忙完,等顾客离开,我才能进去。

肚子饿了,锅里里有蛋炒饭,我吃了一小碗,又把当天的账目记录好,看了会手机,不知不觉就到了12点。

顾客12:10分离开,我终于可以进入我的A屋了。我迅速打水泡脚,然后洗漱,不到一点就上床了。把枕头垫高,又看简书,不知不觉到了两点钟。

不能再看了,这才关机睡觉。睡到今天九点半起床,来不及去朝阳公园跑步了,就带乖乖到小区里跑步,跑了三公里,乖乖陪我跑步,跟我速度步伐一致,跑步的时候手机单曲循环《相信梦想》这首励志歌曲,这首歌让我浑身充满力量,一直跑步也不觉得累。

在小区跑步跟朝阳公园的感觉还是不一样,虽然都是跑步,但是在塑胶跑道上跑步感觉更专业,而且地上会有距离提示每一公里会有里程提示,一圈正好五公里。

本来八点半醒了,但是还很困,就又睡着了。如果昨晚上早点睡觉,八点半肯定就起床了。

昨晚12:10分进入我睡觉的A屋,到真正入睡2:10,两个小时过去了,我本可以半小时内搞定泡脚和洗漱,然后上床睡觉,如果不拖延,一点之前肯定能入睡。至少拖延了一个小时。如果一点睡觉,八点半肯定能起床,去朝阳公园跑步。

告诉自己很多次晚上早点睡,可是到了晚上就舍不得睡觉,看简书的文章一篇又一篇,时间不知不觉地就过去了一两个小时。

从今天晚上开始,我睡觉坚决不拖延了,晚睡没有一点好处。我尽量一点前睡觉,或者更早一点。现在生意不好,十点后基本上没顾客了,有时候12点睡觉也没问题。

昨晚有个友友给我点赞,我就给他回赞,顺便点开他的文章看看,他的文章真多啊!1500多篇,1.7万粉丝,他日更超过一年,写的文字126万,他还有微信公众号,他的文章垂类是情感类。他的文章写得都挺好,水平很高,我看了很多篇,很涨知识,他的文章真的是都写到人心坎里去了。

我感到奇怪的的是他的文章很多篇居然是0评论,而且点赞数只有一两个,阅读量也很少,可是他的关注人数是1300多,他的粉丝数量高达1.7万人!这么多的粉丝量却这么少的阅读量,不应该啊!不正常啊!

我好奇心严重,我就想寻找答案,就看了这个友友的动态,好家伙,他的动态千篇一律,每天一模一样,他每天都是随机点赞十几篇文章,而且在一分钟内完成,他没有评论过任何一篇文章,除了每天像完成任务似的一分钟给十几篇文章点赞,没有任何互动。这就不奇怪他的文章为什么写得那么好却没有阅读量和点赞数了。

种瓜得瓜,种豆得豆,一分耕耘,一分收获,这句话适用于做任何事情。可能人家来简书就不是为了互动吧,更不是为了交友,可能是为了推销自己的微信公众号?或者是让自己的文章被更多人看到。他每天更新两篇文章,文章字数两千多字,他可能还要写公众号文章,或者其他平台也得写文章。他如果靠写作赚钱,他每天都得不停地写啊写,他不可能会有很多的闲暇时间仔细读其他人的文章和评论别人的文章。

我以前忙碌的时候,的确也没时间认真去看很多篇文章,然后看完再认真写评论。看文章写评论的确是要花时间的,但是在看文章写评论的过程中,我也学到了很多东西,得到了一些信息,增长了一些知识和见识。给我写评论的,我肯定会认真地一一回复评论。只点赞不写评论的友友,我尽量点开文章看完写评论点赞,如果文章吸引我,可能会看很多篇。

现在比较清闲,我有很多时间看文章写评论。但是我尽量白天回赞回评论,晚上下班后不看简书,尽量早点睡觉,早点起床去朝阳公园跑步,既然开始跑步,就不能停下来,好习惯得坚持,必须得自律了,身体健康最重要,最近几天天天坚持跑步,刚才跟女儿视频,她夸我气色变得好看了,看来跑步对身体改善还是挺明显的,消化不良的症状消失了,这几天不做梦了,睡眠质量提高了,晚上尽量不喝水,这样就不起夜,一觉可以睡八个小时。睡起来感觉神清气爽,一天精力充沛,心情愉悦,开心快乐每一天。

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