我给大家布置一下明早起来你要做的事情：❶从第一天开始到周四的各种数据（记录下来的都算） ❷从第一天开始到周四的好习惯坏习惯表格（不断补充的）❸你的理想体重究竟要设置为多少？❹你愿意为成功瘦身付出什么（营养品？运动？针灸？拔罐？减少饮食量？减少饮食种类？或者只想通过疗愈瘦身）都可以，没有标准答案。就算你不想用其他任何一种方式都没问题。
1美颜瘦身的数据
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
看了一下这几天的数据，虽然体重在上升，但基础代谢值也在上升，因为这几天都在坚持锻炼，相信慢慢体重也会下来
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
❸你的理想体重究竟要设置为多少？
理想的体重是110斤
❹你愿意为成功瘦身付出什么（营养品？运动？针灸？拔罐？减少饮食量？减少饮食种类？或者只想通过疗愈瘦身）都可以，没有标准答案。就算你不想用其他任何一种方式都没问题。
我愿意健康自然的瘦，合理饮食，适量运动！这样既健康又不易反弹！
