恐惧产生内心的分裂，没有恐惧就不会做出反应。
1、经常做考试的梦：此梦是有压力造成内心的焦虑在梦中重现。我们可以觉察一下，尝试找出焦虑的原因在哪里？然后释放出来，缓解内心的压力。
2、对孩子的高期待带来的情绪、焦虑和矛盾。
有期待就会有焦虑，觉察自己、不自责、去接纳，用行动去改变。
解决问题能达到最佳状态，需要一个“平衡”，找到更合适的方法。
从无角色到有角色，清晰自己的角色，从自我开始，我们要成为孩子情绪的容器，接纳孩子当下的情绪，给予他爱。
《家庭的觉醒》一周复盘Day14
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