如今健康产业风起云涌,各类健康养生课程、产品多于牛毛。
可是我发现能够真正帮助老百姓改善健康的,却少之又少。
大多数只是注重产品,根本没有注重产品以外的,比如饮食习惯和生活方式、情绪、运动、睡眠、环境等等。
更何况不知道产品的品质怎样?是否是天然的?
或者有的虽然重视这些,但是不能落地,不能真正帮别人解决问题。
人是一个整体,我们的健康绝不是依靠某种产品、某个方法、某个专家。
而是需要一个整体的改变,要改变自己的饮食习惯、生活方式、情绪、运动习惯、睡眠习惯、环境等等。
万变不离其宗,一个人的健康离不开阳光、空气、水、食物,再加上一个好心情。
如果只讲产品,而脱离了这些,那只是空中楼阁,根本解决不了问题。
所以一定要学会辨别,否则承担的代价实在太大。