冥想练习（28）

时间：睡觉前

地点：床上

姿势：正常睡觉姿势

时长：没有设定

最近的练习还是让自己喜欢的，因为都是不知不觉中睡着，然后生物钟自然醒来，不管是几点入睡，都是在5点左右醒来。

不过现在醒了之后，都没有计划可行，都是随意发挥，虽然自己不喜欢这样子，也没有去刻意的改变这个现状，不过是因为一切都是混乱状态，没有切实可行的为之执行的具体动作。

这两天会在沙发上盘腿坐，这次的盘腿坐竟然睡着了，这个状态已经很长时间没有了，其实还是挺喜欢这样子的，不过在恢复中。

一切似乎处于重启状态，又似乎回到从前的浑浑噩噩的状态，连自己每天都开始嫌弃自己了。

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