这次的练习时间很晚了，上床其实很困了，不过躺到床上，习惯性的就双手压在腰部，双脚心对齐。
不过练习时是腹式呼吸，却忘记了数数，下意识的拉长呼吸，意识到后，加上了数字。
这次的练习时间是身体自然的结束，这两次的练习，都是身体自然结束，没有了身体不舒服状态的出现，是因为时间短吗？
也不再是大脑放弃，而是身体本身自然放弃。
没有在大脑里做选择题，是坚持还是放弃，真的是依靠身体。
这个也是一个新的体验。
白天依然盘腿坐练习，这次的时间不是太长，不过是用才听的关于小周天的循环。
按照说法，应该是跟着气走，我现在连什么是气都没有体会，不影响自己，假装有而在假装知道的督脉和任脉跑圈圈。
发现有时假装自己做到，也是一个好的开始，当然是有前提的。
