复盘总结：
今天完成作业，拖延时间了。下班后做饭，吃完饭后开始收拾家务，搞完后七点，感觉特别累，没有及时做能量补给，意识有点散漫，看到待办清单上那么一长条的作业，有点不想动，陷入了精神内耗，并且不自知。
今日能量补给：
1、邻居姐姐推荐刘畊宏的视频，今天打开看了半个多小时，学习收获是：他们的个人品牌打造的好，坚持发短视频、坚持直播。并且内容非常真诚走心，正能量、利他，分享健康幸福给大家，并且都是免费的。他还有带孩子参加爸爸去哪儿，有认识明星朋友，带着孩子践行公益，有正面的影响力，我也成功的被吸粉了。
2、听红月老师的音频，看她写✍的文章。收获：红月老师的分享纯真朴实，亲和有感染力，非常喜欢她，想要跟她上一期读书训练营
3、听水丹丹老师和梦语老师的声音课。收获：老师们每天持续输出，帮助大家解决声音的问题卡点，老师们也在为自己的财富飞轮转动持续加油，好棒！
4、听葛格直播收获：要让大家看到你的学习你的成长，通过你的学习成长，专业输出，去分享，吸引同频的人
5、听周文强老师团队的志刚老师分享收获：成长 无我 利他
6、看小红书李筱懿的分享，总结出的金句：
你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。 --------杨绛
这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。----------比尔盖茨
你必须按所想去生活，否则你只能按生活去想。--------王小波
树长到它想长到的高度之后，它才知道怎样的空气适合它。
他们都假装颓废，你别上当；他们的努力都很表面，你别焦虑。
健身能让我们的体形比过去好，但不可能逆天。 小红书--李筱懿
