2022-12-07

早上起床还是比较早，但是现在都固定到六点半了，比之前还是晚了半个小时，所以晚上还是要调节一下时间，争取在十点到十点半睡觉，早上还是六点起床比较好。

今天早上进行呼吸训练和放松训练，呼吸训练依然不能从头到尾的集中精神，思绪依然纷乱，不知觉中就会跑到很远的地方去。另外，因为考虑后面的事情，所以还是有些着急，以后可以定一个时间，这样就不用担心时间问题了。

昨晚刻了一方印，用的双刀，效果还是不好，今天试一试大刀。