享受每天的幸福
以爱与觉知创建美好的亲子关系。
从今天开始，我们将持续分享正念父母心的课程。
首先，我们会好奇，什么是正念？正念是一种觉知，正念是东方古老禅修的智慧，可透过冥想、和日常正念修行来培养。是从刻意，当下，不加评断的专注中升起。
念，今心（上今下心），当下临在的心，是一种智慧和洞察力。
科学研究证明，正念对大脑活动和结构有显著而重要的影响，它有极大的促进身心健康的价值。
为人父母可以每天都感受到幸福吗？在正念父母心的课程中，
利用正念的（修正心念）的锻炼，来帮助做好父母的角色，每天都会满满的幸福。
因为这里谈到的幸福是一种不被自己先入为主的想法和情绪主导，即使是在困难的时刻也可以和子女在此时此刻和谐相处的生命状态。
我们倡导的带着正念做父母是一个过程，在过程中我们可以更享受为人父母的角色，在处理困境时情绪会更平衡，更富于平等心，更有智慧，当然，我们在要知道，其实并没有正念的父母这回事，正如并没有完美的父母或完美的孩子一样，因此我们不该对自己或孩子抱着理想化的期望，正念是过程而不是终点，正因为是过程，所以是我们学习和成长、疗愈和转化的终身探险，
我们倡导的正念用心是一种内在的功课，是一种随时觉察自己的心念，让心念保持开放的正念锻炼。
市面上多数谈亲子关系都用教养为主题，教养是一种父母对子女的单向关系，是一种以责任来看待亲子关系的模式，凡是涉及责任都是压力，都是辛苦，而养儿育女这么大的责任，更是一件压力极大极为辛苦的差事。长期用承担责任的方式来和子女相处。是一种耗损，怎能不累呢？况且以教养这个责任模式来养儿育女，回报都不是此时此刻，而总是在不可见的未来，因为要等他懂事，等他学会弹钢琴，等他考上大学，等他找到工作，这么多的等待，我们怎么可能离幸福不遥远？
今天我们提出另外一种为人父母的模式，用心做父母~正念父母，我们谈到的用心不是一般意义的用心，许多的父母都会觉得自己很用心，我省吃俭用让孩子进双语幼儿园，选最好的学校，让孩子学琴学画学各种才艺，怎么会不用心，但是父母没有发现的是自己的用心，或许是担心孩子学的不够好，没有竞争力，或许是在孩子身上投射自己没有完成的梦想等等。这就会让我们看不到眼前的孩子真正的状态，错失了和他们深刻交流的机会，所以我们谈到的用心是一种内在的功课，是一种随时觉察自己的信念，让信念保持开放的正面锻炼，唯有这样的用心，我们才能真正专心在眼前的孩子身上，和他的内在状态，而不只是外在的行为表现，而这种用心并不耗损父母与孩子双方的心力，他对于亲子双方都是有疗愈力量的，不仅滋养孩子也疗愈自己，所以，为人父母教养不是唯一的模式，还要用心，所以接下来我们会给大家分享更多找到为人父母幸福的重要指引。
愿你一天天所培养的为人父母的正念心，为你，为孩子，为整个家庭都提供丰盛满足的滋养。
