2024年4月15日锻炼日记

时间：2024年4月15日

天气：晴

气温：十四度到二十六度

今天做了

10组共220个俯卧撑，引体向上两组共23个。闭眼单脚站立120秒，提踵360秒。靠墙静蹲5分钟。深蹲4组64个。弹力带练背4组。弹力带练胸四大组。

人面猴
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