关注正向，发现美好第613天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得8条
我的难得8条
尊异求懂
态度，潜意识火花，带着叙事态度修练
说故事，遇到这样的先生倒霉八辈子背后期待得到他的爱和呵护
理解来访者的抱怨背后藏着的深深的渴望和幸福
将问题故事通过好问题改写成想要的版本
当知识变成真理时就会产生压制
反思，主流价值观对人的影响，会使人不知不觉中，将自己的思维内化成主流价值而忘记了自己真正想要的独特的是什么
社会建构论，语言建构世界，我们的世界是由我们自己的语言建构的，同样的事情，我们用不同的语言来表达，就会产生不同的效果，我们的世界就会有截然不同的变化
所以我们要创造我们的世界要学习使用语言，建构自己想要的世界。
多元论，面对同一件事情，不同的人有不同的看法，每一个人眼中都有自己的真实，他们的看法在自己的世界里都是对的
启发：相信人是有个别差异的
咨询师要有引导来访者由二元论转到在乎的，想要的方向。
当外边的人包括主流价值观都说你错了的时候，去问一问，何以可以坚持，要相信他一定有他的道理，
就认同他，包容他。
未知态度和好奇
未知是真的不知道，我的心中什么都没有，我想知道的时候就去好奇的问一问来谈者，你是生命中的主人，请教他，邀请他，这时才会问出好问题。
相信不预设不带答案
好奇：多了想听，在未知基础上邀请。
解构即打破，建构是建立新的：去中心化，互为主体
由解构到建构
主流价值不是错的，可以做为生活中参考
去权威化，双专家模式，咨询师是陪伴的专家，来谈者是他生。命的专家。
我们很多时候都是往外界去求，最终发现宝藏在自己身上，所以叙事是寻宝哲学。在叙事的陪伴之下来谈者的自我认同由抱怨转向乐观的
，让好的影响发挥作用，在社会建构下自我建构。
很多时候，我们和主流价值可能会有冲突，如果我们不被那些声音影响的话，我们可能需要换一个环境，在这个环境中，你的行为是符合主流价值观的，那你就是有价值的。由此改写了生命
叙事实践，涵容空间，不批判，
值得，理解，懂
叙事是挖宝过程，问三个问题：呼唤出生命的价值
叙事心法：放下冰雪聪明
尊重差异，男生长头发
我们因相同点相遇，因相异而成长
就是尊异求懂
我们要想发现美，首先就要有一双发现美的眼睛，我们首先要接纳自己，欣赏自己，看见自己的美，然后才能接纳别人的美。才能去二元对立，在生活中更加涵容，接纳自己才能理解别人。
