这一节的概念是“个人认知体系”，这是不同于“学术知识体系”的概念。两者之间的不同，作者借用了万维钢老师的一段话，其重点是：只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。

颠覆性的理解了“知识”，不是书本上的概念、公式、原理、案例、道理，等等。在求学阶段，学术上的知识体系是确定的、通用的，是可以供所有人学习和参照的；学霸或名师掌握了知识体系或框架，参照他们的知识体系就可以走捷径。但是，个人成长的目的已经不是“知道和理解”了，而是“判断和选择”。也就是真正的知识是帮自己做出正确的判断和选择，解决实际问题的。这一点正是“学术知识体系”和“个人知识体系”的重要区别。

在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。所以，作者用“个人认知体系”来代指“个人知识体系”。

对于个人认知体系的建立，不必沉迷于全面掌握和全盘照搬，也就是不需要在意“形式上的完整”，相反，是需要寻找知识的触动点的。这个触动点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话。 能有触动的点，是处于我们认知圈边缘的点，进而与现有的知识进行关联，便可以形成自己的知识体系。他人认知体系中的很多知识，再有道理，如果距离我们的认知或需求太远，就相当于处在了学习的困难区，是收不到的。

体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。搭建个人认知体系的真相是：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。

我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器——通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。作者自己把这个学习方法命名为“触动学习法”。仅有触动还不够，触动并不意味着“连接”紧密。有些连接不紧密的“伪触动”，可能停留了一下就会“飞走”，只有想办法和它产生强连接，才能留住。

有效关联新知识的三个方面可以是：
*用自己的语言重新解释新知识，这会促进自己原有的知识体系对新知识做出反应。
*在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪触动。
*在生活中能够经常练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。

最终，你会明白，所谓的学习成长，本质上都是一回事：在舒适区边缘，一点一点向外扩展。

#育心成长·今日读书

在资讯信息爆炸的时代，如果想要全盘照搬他人的认知体系，方法是有的，可最终还是会迷茫，因为搬过来的很难用。比如有家长问我们：和善而坚定的养育方法中，我的孩子想要多玩一会儿再写作业，我该和善对他，允许他玩耍，还是该坚定原则，必须按约定时间来完成作业呢？真正有用的选择与判断的个人认知体系可能会告诉她，当下对你来说更重要的是什么，这是他人的认知体系无法提供的，只能靠自己的认知体系去做一位智慧父母了。