2024.6.30
五福陪伴对话觉察日记
姓名：高燕
团名：6.1
一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天我发现我的情绪模式越来越稳定了，不会因为外界电话让我的情绪突然失控。因为一天都在跑厂家下的大雨。我们不停的在一家一家的走，然后再找到有的。给我们价格高的时候，我以前会对他产生评判，会有情绪，直接放弃，这一次我会大胆的去沟通。通过我的语言表达，我的立场敢于去说出我内心的话，不会因为他给的价格不合适，我会有情绪。
2、语言模式上，说话更多的是温柔，更能去用我学到的和别人沟通，让对方感受到姐姐你说话很能给人力量，也懂得很多，你是怎么做到的？我就大胆的说我学习呀。可以去表达自己内在想说的，你需要也可以跟我一起来。我在坤学院等着你。
3、我发现我做事越来越稳定了，越来越能静下来。一天下来在不停的选品看货，比较价格的时候不像以前冲动。更多的是大胆的去沟通，以前看过产品，感觉走别人家出来不好意思就会去下单。现在更多的是我再看一看，考虑一下，这样我的内心里不会你吧？我没有什么不好意思了。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、高燕赞美你是一个善于表达自己的人。
高燕赞美你是一个会思考的人。
2、我赞美你是一个做事很认真严谨的人。
3、高燕赞美你是一个会铺排时间的人。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、我发现差距越来越小，因为很清晰自己的目标就是接下来往下跟着就可以了。
2、坚定笃定，相信的力量再大一些。
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、相信自己，爱自己，赞美自己。
2、滴水穿石持之以恒
