曾经经历过冥想，尝到了一点点甜头，但一直也没坚持下去。可是很多名人，如深圳基因库CEO就谈到冥想的作用，还是各类心理专家，都提及冥想的意义。本人也多次受益于冥想，哪怕只是几分钟，有时在情绪高涨时，或是情绪低落时，我会闭眼，深呼吸片刻，回归到自我后非常舒服。所以一直有种信念长期冥想肯定很有意义，但各种“没时间”的借口让自己没有行动力，有一个晚上，下午喝了奶茶，还喝了咖啡，估计晚上会失眠，才决定做一次睡前冥想，结果当天晚睡得很不错，同时感觉自己头脑非常清明，还告诉自己最喜欢的事是什么？就是卖品牌衣服，男装，懂很多品牌，提高了自己的品味。卖品牌女装，不但自己搭配非常美，还帮不同的女士用包包、腰带、鞋子、丝巾等饰品帮助搭配，在那一刻感觉自己能帮助到别人，内心无比快乐，这就是我的价值。醒来后非常喜欢那种感觉，我知道可能离我的想法还比较远，因为经济不允许或是机会难找，但我相信我会牢记这份追求，也告诉自己将来留意这一块的发展和行动。这就是冥想带给我的好处，我希望自己能坚持多做冥想。