践行：从明天起做修身三宝，让做到成为现实
修身三宝三步骤：1.平心静气30分钟。挺直脊柱，面带微笑保持不动，没有任何目的，所有感受不迎不拒，象空中的云飘过，所有的思绪只是看，不能进去 2.做起卧60个动作 3.诵读《大学》一遍。做修身三宝时不要有任何目的，当我们真正每天都能做到以后，那就会给我们带来无穷的益处。让做到就像穿衣吃饭一样成为一种习惯。
“生命惟以闻道为喜”我的理解是，人的一生以存天理，致良知作为生命的价值和意义，是值得高兴的事。当我们目标笃定时，能利益更多生命，就踏踏实实争分夺秒的去干，无私欲，不受任何外在的荣辱得失的影响。感召和支持更多人牵手圣贤，学习圣贤文化。帮助别人，不是为了证明自己，也不是为了完成任务，而是在帮助自己，哪怕是在生命的最后一秒，我们的“念”能利益到他人，也是给我们子孙后代留下一颗善的种子。记得很多的老革命战士，在生命垂危的最后时刻，叮嘱家属的都是：把他最后的党费交给组织。他们可能被疼痛折磨的不堪忍受，他们可能已经意识模糊，但是，他们的心里只有一个信念，一定忠于党和人民，不能辜负党和人民的信任，他们无私无我的精神，也让我们反思，良知不是高不可攀，无法企及的，而是就在我们身边，在我们心里。心上明，事上磨，境上练，提升心灵品质，实现圆满人生！
