今天龟速六公里_2021年3月23日跑步日记

昨天下午出去打羽毛球了，平常都是打两局后歇一小会喝点水什么的。结果昨天是上场就几乎没有下场，连续打了两个多小时，而且还都是男双，感觉体力有些透支了。晚上睡觉果然是一觉睡到闹铃响。

今天早上跑步决定慢一些，以平常速度的更慢一些的节奏去慢摇吧。

跑完后发现，除第一公里外，其他五公里配速竟然还挺均匀的。其实跑步的时候脑子里一直在思考着乱七八糟的事情，还想着这次的配速肯定是参差不齐的呢。

明天还是继续跑六分半左右的配速。