晨曦下七小鸭已经在河里了，悠闲惬意，乐美怡情。
鸭妈妈鸭爸爸在不远处，在可视范围内.。适应生存环境，靠自食其力长大成“鸭”是鸭妈妈鸭爸爸割舍不下却又没有办法的事，长大就得经历自主。不过生在新时代是福鸭，是带着金钥匙来到这个盛世的，老鸭羡慕，人也羡慕！
起早坐内环去妈家。天冷穿的多没觉得不适，老爸老妈也已起床，一切早安。
之后步行去张丽修脚堂修脚。去的有点早店还没开。修脚后去东明步行街吃土豆粉，还是我喜欢的味道，微袜，出了点汗也刚刚饱刚刚好。
之后走去立信调理膝盖，张姐早出锻炼刚刚回来，外衣还没换下。调理过半老婆就来了接我回家。
在家继续健身，继续追剧《玉茗茶骨》大结局；《小城大事》。看WCBA直播四川胜石家庄。
开始阅读约翰詹布鲁恩《西洋镜（北京美观）》全书阅读完毕。
累计步行15003步。
