哈哈哈，终于打卡100天啦🥳
为什么选择站桩呢？
一是站桩算是一个静态运动。自从阳了之后，就感觉自己体力不太够了，想着做一点轻松的运动，由简入难。
二是站桩之后，第1次感觉到自己的掌心冒气手热热的，这种感觉很神奇很舒服，我体验到了这种美好，很愿意坚持下去。
很多人看到我打卡站桩，也会跟着一起练习，也会问我什么叫站桩。
其实他的姿势，你看配图很像是蹲马步，是有点相似的，站桩有很多的姿势，最重要的是你要让自己舒服。背挺直（当然背挺直这一点，是我要对自己说的。）
站桩练习它其实也反映了一种体育运动的精神。
哪怕你做其他运动，坚持100天，你也会发现说有不一样的感受。
如果坚持不下来，试试朋友圈打卡的方式，真的很管用✨
