坤学院会长天性识别五福觉察日记
姓名：庞霜芬
所在团队：4团
颜色偏好：绿
1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：
时刻觉察自己的行为模式，我躺在沙发上看手机时，孩子叫我起来，我问她叫我起来干什么？她没说话，如果是原来，我就等她说完原因在起来，今天我就先起来了，跟随她的指令到她写作业的地方。原来是她希望我在她旁边写作业。
情绪模式转念比较快。
昨天睡前，老公给我发微信链接，我打开一看，是说吃黑米黑豆之类的容易形成色素沉淀，脸上长黑点。老公说小语最近脸上长了好几个黑点，可能和吃的食物，煮的粥有关系。让我们以后不要煮粥了。
我虽然不认可也没否定他。
今天晚上，又因为煮粥的事情，他说我作为爸爸，已经做的很好了，我说了你也不听，也不执行，要不就别过了，我自己带孩子。
我当时有点生气，但是很快转念，他的发心也是为了孩子好。就把我煮粥的配料表拿给他看，他也没看。
他又说到我脸上的黑点，我说我小时候，根本就没喝过这样的粥，脸上也有小黑点，和粥没关系。
他说他不管了，也不管了。
能听出他的无奈。
2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）：
语言模式，当老公说话不好听的时候，我可以换种幽默的方式，而不是就事论事。
3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？
虽然老公说话让我有点伤心，我很快转念。
他就是如此，说话语气生硬命令，语言背后，是因为他是一个很负责的爸爸，为孩子的容颜而操心。
4.我要赞美自己的是：
5.我明天突围五大模式的行动计划是什么？
1，开陪伴团队会议，陪伴会长分享本周成长，一起练习聆听，给明天做教练的会长做反馈。
2，关注团群和大群消息，给群里日记做反馈
3，了解新同学补课，补听课总结情况
4，朗读《坤学正念》《道德经》，写觉察日记
5，一家人外出游玩
6，听《团队教练课》
