成功日记

健康 睡眠： 再次优化963和974睡眠体系，取中间值，这一次应该不会再有变化了，走了这么久，终于在这条路上看到了终点，太不容易了。

健康 饮食： 做了一个紫菜蛋汤，改变饮食习惯。

健康 健身： 肩部训练3组，落实新时间段。

健康 冥想： 冥想15分钟。

输入 书籍： 新书【牛棚杂记】看季羡林如何面对人生困境

输出 书籍创作： 再一次坚定选择

输出 每天日记： 落实日记不少于30分钟原则，这对个人成长非常有帮助

输出 视频分享： 准备在公司进行晨修3小时的直播，开始崭新的篇章。

财富 节流： 不再纠结是否要租房问题，收回预交500块钱。

三省 想： "今天最大的收获就是领悟了不完美，不再纠结细节，你想做到所有事情都达到完美状态是不可能的，A完美B就有缺陷，在我反复考虑是取起床时间为整点，还是写作时间为整点时，就已经陷入了错误，两者只能取其一，当我想通这一点后，瞬间就不再纠结，明显的早上4点到7点完整的3小时的学习时间更重要，既然这样，就只能把起床时间提前，不管在公司还是家里，你自己算好，一切以4点准时开始为准，至此早上晨修规划和作息体系，写作时间，之类的问题全解决，一通百通吧，

"

十三条 节俭： 省了那500块钱。

总结 总结： 注定是一个被记住的日子，终于打破最后一层，迎来新的开始。

反思日记

输出 书籍创作： "当我在给1月做复盘时，我突然意识到，我根本没有到做以目标为第一要事，明明早上3点就起了，全月下来写作时间只有23小时，连规划的四分之一都没有，可见自己在早上这4个小时都做了些什么。

什么都可以影响写作，你的判断力又在哪里呢。"

三省 行： "当更换了新的地点，花了钱，却还不如在公司时，一下子丧失了精气神，什么也不想做，开始放纵自己，给自己找借口玩手机，胡思乱想。

虽然最后走出来了，但这个过程，自己的表现不行，没有一个清晰的判断，既然事情已经发生了，就要想办法去处理，而不是逃避，逃避没有用，记住越是低谷越是困境才能体现一个是否坚强。"

三省 想： 此次作息从3点调整到4点，又调整到3点30，这中间的经验一定要记住，在以后碰到类似事项时，千万不能再走一遍，代价太大了，不要去追求完美，有些事情是不可能完美的，想完美先把不完美做成。

总结 总结： 从起到落，从开始到结束，在2024年的2月2号这天，找到了一条正确的路，既然找到了，就勇敢的走下去，不要怀疑，不要害怕，不要变更，就一直走下去，让时间证明你的选择是对的。