今天是2025年08月10日，农历闰六月十七，星期天。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。10分。
②随笔：完成每天的日更。10分。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。10分。
④练字：有。10分。今天已开始，一句话。
⑤锻炼：有。10分。今天已完成30个俯卧撑，一次性30个，想再多做一个，有点吃力。
⑥打扫卫生：有。10分。洗衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1739页。《微习惯：人生气场修改术》，已阅读至176页。10分。
⑧消费统计：有做统计。10分。
⑨准备早餐：无。0分。今天有。
⑩其他：今日体重86.00。10分。
⑪写作：小说昨日完成字数50+。10分。今天已完成100+。
⑫不再把手机带进卧室，永不。昨天又一次做到了。10分。
⑬把抱怨变为提要求。停止抱怨，永远。昨天也有抱怨，可能有两次，有一次比较严重，是面对一个势力的远房表姑，一个以后应该不会有来往的人。这种无效的人情往来，舍弃了也挺好。也间接认清了另一位表大爷，以后有没有来往也无关紧要。0分。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西。昨天扔了一些人情，一些无关紧要、无所助益的所谓的亲戚。此处应该得高分。20分。
⑮花五分钟进行艺术创作。想写的诗，没有完成。0分。
