起床：4：00 就寝：21：30 天气： 晴，气温较低 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成文法录音二审；
2.完成健美操训练，开始扣动作了；
3.完成疫苗接种信息反馈；
（二）改进：
再忙都要有自己的节奏，都要有自己的轻重缓急，这样才不会瞎忙乱忙，才能够更高效率。
（三）习惯养成：
1.自律早起打卡；
2.阅读1.5小时。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读
1.完成5月的第4本书的阅读《七年知青岁月》，接下来的时间吭用典这本书，备战6月初的比赛。
2.听萌姐直播。
四、健康·饮食·锻炼（4月份目标：体重以58开头）
1.晚饭采用轻断食的形式，没有吃，期待今天开始体重以58开头。
2.两个小时的健美操训练保证了锻炼
五、人际·家人·朋友
昨天晚上也许是太忙了，晚上回家还要处理工作，就会对曼宝有些着急，特别是她不听话的时候，发脾气的时候自己已经意识到是自己太忙了，并不完全是曼宝的原因的，周日完成健美操比赛后就要调整自己的生活状态和节奏，将更多的时间放在家庭，放在曼宝的教育上，陪曼宝做手工、画画，复习，学习音乐。
六、工作·思考
组织员摔倒骨折了，党员发展的工作应该都会落到自己身上，一个人也要保证工作质量，不要让工作质量降低。
七、最美好的三件事
1.收到老公520大红包；
2.忙也兼顾健美操训练了；
3.晚饭轻断食做到了，更加自律了；
八、思考·创意·未来
自己最喜欢的还是阅读和学习，也许自己不擅长输出，不擅长将自己所学的讲出来，但是自己还是喜欢坐在书桌前，在书中驰骋的感觉，喜欢敲击键盘，看文字在屏幕上流淌，以后可以把更多地精力放在学习、阅读上面，在其他方面戒贪心，尽量少分散精力。
