日常养正气，一碗粥就能帮忙？

日常养正气，一碗粥就能帮忙？

黄芪党参粳米粥：黄芪一小把、党参两三根，先煮水半小时，捞出药渣，用药汁来熬粳米粥。

黄芪补气固表，党参健脾益肺。这碗粥平和温补，适合日常扶正气、养底子，一周喝三四次正合适。

身体每天都在跟您"说话"，只是声音太小、太温柔，容易被忽略。多听一句，多看一眼，也许就在某个不经意的瞬间，救了自己一命。