读书的三个步骤：
·用自己的语言重述信息，即找到触动自己的信息点；
·描述自己的相关经验，即关联生活中的其他知识；
·我的应用，即转化为行动，让自己切实改变。
新学习的知识点是孤立的。不管这个新知识让人多警醒、使人多震撼，若是无法与已有的知识发生足够的关联，它存活不了太久。只有关联才能将其聚沙成塔，形成稳固的知识晶体，最终构建自己的认知体系。
但凡收获一个感悟、了解一个观点或是学到一个知识，只要触动了自己，就要想办法让它效率最大化，而效率最大化的办法就是主动关联到别处，并让自己的行动发生改变。
——《认知觉醒》
掌握一个知识点，那么就把这个知识点去和自己的生活的其他方面去关联，比如在亲子教育中、夫妻关系里、养宠物种庄稼，或者其他学习和工作中，也就刘老师反复说的大道至简、大道相通这个道理。
聚焦正向：
1.老大下周就小学毕业考了，最近这段时间是冲刺阶段，老师天天抓着刷题，中午留堂下午留堂，孩子每天晚上作业要写到9点多将近10点，回到家还要英语打卡，有时候回来看她躺在床上说累不想动，我看着也好心疼，陪她聊聊和同学之间的事情，也引导她看到通过这段时间的刷题和考试，她的成绩也在不断提升，越来越自信，每次她向我报告成绩，我都表现很欣喜并按约定给予她奖励。即使她自己感觉考得不太理想，但拿来和过去对比，发现进步已经很大。以前她经常抱怨老师，最近成绩提升了，对老师抱怨也少了。家长群里有不少家长在抱怨孩子最近学习压力大学习状态不佳，但老大在小升初最后这段时间，顶住压力坚持上学并且成绩越来越好，与同学关系也很好，这些都是多么难得！
2.老公虽然不学习也不支持我学习，但经过我上个月的摆烂，他也看出学习状态下的我更少发脾气、更多对他及孩子表达肯定和欣赏，我们家庭氛围更好。因此现在也不反对我学习了，我上课时间能主动把家务和孩子揽过去，好难得！
3.我自己最近这段时间坚持锻炼，坚持让自己健康不生病（去年整一年基本都在生病，药没断过，今年小毛病自己对症处理没来医院报到）。身体稍微好一点又想在工作上有更多作为，不过还是提醒自己——搞好身体才是当下最重要的！
4.家婆在我们上班期间要帮忙带老三，还要给我们做饭，让我们下班一回家就可以吃。记住我爱吃的水果，会专门给我买。关心我的身体，在我休假在家时会提醒我去煮酒酿蛋吃补身体。这么好的婆婆让我遇到，运气真好！
5.工作上和同事们相处愉快，在我有事时会有同事主动出来帮我顶班，真让我感动！
这些点点滴滴的难得汇成了我平淡而幸福的生活！
