中原焦点团队张雲芳约练挑战 第10周第6次，总111次 焦点学习坚持分享第305天 20200411
今天一早作为观察员进行约练，感受如下：1.当事人老师在梳理一周变化的同时，不仅情绪得到一些释放，对于接下来该怎么做能接近自己的目标也会有很多思考，以及最后希望自己是什么样子，通过什么方式或自己做哪些努力就能与家人建立良好的关系等都有自己的答案，只是在她的世界里，目前做的是最好的选择。努力一直在路上，改变也一直在发生。2.我和z老师是观察员，通过倾听当事人老师的故事，我们提取的点不一样，通过讨论，整个到一起，会有特别全面的思考，很多的收获。3.童年经历及思维模式根植在我们的潜意识里，在你没有察觉的情况下就会说出或做出一些你不觉得奇怪的话事情，遇到问题时或看到不一样的反应时，有的人就会思考自己为什么会这样子，如果是幸福快乐的那更好，也不会想太多，那如果是痛苦的呢？我们都希望拥有幸福的生活，那么该怎么幸福的生活呢？我想心态也就是根植在我们大脑中的思维模式特别重要。同样一件事，不同的人遇到反应有很大的差别，有的开心感恩，有的痛苦抱怨，这就是思维模式。4.每个人心里都住着一个长不大的小孩，你对孩子不满意的地方，其实就是不接受自己内在的那个小孩，有了这个被嫌弃的小孩存在，投射到现实中可能就是自己的孩子。问题是改变的契机，当你意识到自己的不快乐不幸福时，通过约练梳理自己的问题，找到真正的原因所在，通过一些技术释放内在压抑的情绪，一般都能得到很好的解决。只是面对自己多年的问题就像是疗愈“伤疤”，这个过程可能会很“疼”，但之后会很轻松，有能量感，慢慢的通过修复，一点一点的，我们个体这个容器就会更加完善，所能容纳的东西就更多了，现实生活中我们能够接纳的东西也更多，更稳了，这是我对生活中遇到问题、纠结或困惑的理解。5.今天很高兴和三位老师一起约练。感谢当事人老师的坦诚，咨询师老师的精彩引导，观察员Z老师另一个视角的反馈，对于“爱”的理解让我有了更近的认识，也很高兴认识Z老师，感恩这种相遇。
中原焦点团队张雲芳约练挑战 第10周第7次，总112次
今天上午是关于教师的集体大约练，主题是“选择”。主讲人岳老师通过卓老师提问的形式，讲出了她生活中，尤其是工作这方面的选择，听的我很入迷，感受为特别深。她的老师说：老师的第一节课特别重要，它会影响你对教师职业的看法这句话对岳老师的影响特别深，今天我听到以后，很震惊，只是走上讲台前，没有遇到这么好的老师给我提醒，虽然自己很努力，也特别想把课讲好。以后我会时刻记着这句话，不管是第一节，还是第二节第三节，我都要尽力把自己的课上好，做好自己的良心工作，问心无悔。当下我们的生活是一路走来各种经历与选择的结果。我对这句话感受也很深，老师们也都坦诚的讲出来自己一路来各种的选择，虽然原因不一样，但都在自己的工作岗位上做的尽心尽力，尤其是学习了焦点以后，将焦点的理论应用到工作和生活中，人生更加幸福。听的特别入迷与感动，由于种种原因，我只能听各位老师分享，所以在分享里我要写出我人生中的各种选择。我高中考大学时，是我叔帮我选择的计算机专业，上了大学以后我发现自己不喜欢这个专业，但因为已经选择了，所以就坚持学吧，尽管学不会。就在快毕业时，我内在选择了考研的专业，心理学专业。之所以选择这个专业是因为想通过学习，丰富自己的头脑，把一些问题搞清楚，比如非智力因素对学习的影响等。现在回头想想，正是因为是自己的选择，内在动力特别足，当时就特别努力的学习，真是费了九牛二虎之力才考上了河南大学研究生院，三年的学习很丰富，通过上课听院里教授们的精彩课程，跟着老师们下乡实践，提高自己的应用能力，同时也认识了不同的同学，收获特别多。现在的工作也是我自己的选择，原因是为自己为孩子。当教师能正常休息，有寒暑假，这样就能够更多的陪孩子了，通过这三四年的工作，我发现我很喜欢学生，喜欢校园环境，喜欢学校这一方净土。总之，当下我很喜欢现在的工作。焦点的学习也是我自己的选择，这也有爱学生的因素，因为在教学过程中遇到很多学生遇到问题，我都是束手无策，不知道从哪儿下手，心里干着急也没能很好的解决问题。通过学习焦点，不仅自己各方面得到了提升，也知道该怎么引导学生了，和自己上幼儿园的孩女儿关系也好了很多，这让我很受益。自己感觉学习焦点特别好，要继续坚持学习，坚持要学习也是我的内在动力，我希望在这种动力的驱使下，通过自己的坚持，在完善自己的基础上，一点一点的，实现自己设定的人生目标，其实也就是自我实现。
