中原焦点团队张雲芳约练挑战 第10周第3次，总108次 焦点学习坚持分享第302天 20200408
今天一早作为咨询师进行约练，感受很深，具体如下：咨询的过程中要贴着当事人老师走，在尊重的基础上进行同理共情，虽然语音看不到对方，但对方能够感受到，同时也是当事人老师能够释放情绪的关键点。一开始我没有做到，当时自己就感觉很不舒服很不协调，所以就及时调整自己，认真倾听当事人老师的故事，进入她的世界去感受她的不容易，深深理解到当事人老师时，她的情绪很自然的得到了释放，力量提升了，对于该怎么做她都有自己的计划与安排。通过今天的咨询师让我再次感受到当事人是她自身问题的专家。咨询过程中当事人情绪的释放很关键，那么怎么就能很自然的使当事人的情绪得到释放？那就是认真倾听，进入当事人的故事脉络中去感受她的感受。那怎么就能认真倾听呢？是好奇，怎么就能好奇呢？那就是清空自己，不预设，带着好奇全身心的去听。再次得出好奇是咨询过程的关键点，这也是刘老师多次强调的重点，我也是多次听到与知道的，但通过自己的实践得出来的，感受就不一样了，因为实践是很好的强化。接下来就开始针对刘老师说的多下水扑腾扑腾开始实践，实践出来的就是自己的。此外，要抽时间多看书学习理论，因为实践是在理论的指导下进行的，也是提升功力的重要方面。多看心理学的书，拓展知识面的同时，也提高自己语言的精简度，结合实践更深入的学习怎么简练的概述语义，让扎实的基本功推着我们朝向目标走的更稳。生活中我们的太多感受都被忽视了，当有人认真看到、听到、共情到这些感受时，当事人是很感动的，自然的情绪释放特别关键，我认为它是当事人能量提升的点，也是咨询过程中的一个转折点。特别感谢当事人老师信任与坦诚诉说，感谢观察员老师的认真倾听与陪伴，又一个美好有意义的早上，感恩相遇！
