一地鸡毛—一个中年男人的日常20250911

　　2025年9月11日，星期四，中雨。

　　晚11:30睡，早起6:50。

　　早上下小雨，儿子不愿坐杨炳轩妈妈的汽车去学校。忘带口风琴。

　　中午核心力量训练后跑步五十分钟。强度太大，下午没电了，小憩二十分钟，整个人不舒服，难受。

　　下午去吃羊肉饸饹面。

　　2025年9月11日

　  1、运动：跑步加核心力量训练一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。

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