不是他们值得被原谅，是我值得被珍惜。
一直不能释然的过去，每每想起都很痛苦。可是就是不能走出了，也没有想过要走出来，原地打转，痛苦的往复循环。
今天在学习催眠的课堂中看着老师给别人做个案，突然触发了自己内心的那个点，跟着老师的步伐自己在一旁给自己做了个年龄回溯，借助现在的自己陪伴小时候的自己，拥抱、安抚，带领着一步步成长，告诉小时候的自己一切都会好的，你现在拥有自己的想要的一切，有车、有房，有爱你的老公和两个可爱的孩子，只要你想，去为之努力一切都会得到。
走出来后又用焦点来问问自己，我的目标是什么，是我不想要被伤害的过去，那我想要什么？我想要不痛快，如何才能不痛快？放下过去面对未来。当我想要的实现了，我会是什么样子的？快乐的，温暖的，眉头舒展，嘴角带笑。我的资源都有哪些？我有爱我的家人，我现在已经过的很好了，为什么还要去纠结以前，我只要认真的过好每一天，让自己快乐才是我的目标，澄清了我想要的，就去做做看，先让阳光照进我的心里，温暖自己，再去温暖我珍惜的家人，让爱包围着我。不是他们值得被原谅，是我值得被珍惜。
